'분류 전체보기' 카테고리의 글 목록 (2 Page)
본문 바로가기
반응형

분류 전체보기22

나의 아저씨 OST 곽진언 - 내 마음에 비친 내 모습 (원곡 유재하) 붙들 수 없는 꿈의 조각들은 하나 둘 사라져 가고 쳇바퀴 돌 듯 끝이 없는 방황에 오늘도 매달려 가네 거짓인줄 알면서도 겉으론 감추며 한숨 섞인 말 한 마디에 나만의 진실 담겨 있는 듯 이제와 뒤늦게 무엇을 더 보태려 하나 귀 기울여 듣지 않고 달리 보면 그만인 것을 못 그린 내 빈 곳 무엇으로 채워 지려나 차라리 내 마음에 비친 내 모습 그려가리 엇갈림 속의 긴 잠에서 깨면 주위엔 아무도 없고 묻진 않아도 나는 알고 있는 곳 그 곳에 가려고 하네 근심 쌓인 순간들을 힘겹게 보내며 지워버린 그 기억들을 생각해내곤 또 잊어버리고 이제와 뒤늦게 무엇을 더 보태려하나 귀 기울여 듣지 않고 달리 보면 그만인 것을 못 그린 내 빈 곳 무엇으로 채워지려나 차라리 내 마음에 비친 내 모습 그려가리 이제와 뒤늦게 무엇.. 2022. 9. 7.
골다공증 예방을 위한 영양제 (비타민K2, D3) 칼슘이 공급되야 뼈로 간다. 마그네슘은 칼슘과 교환되면서 칼슘 흡수를 돕고, 갑상선 호르몬에 작용되는 조효소로 활용되어 칼슘을 뼈로 보내주는 역할을 한다. 아연, 구리, 망간 이 3가지는 뼈를 단단하게, 뼈를 붙여주고 칼슘을 보내주는 성분의 조효소다. 이 3가지 친구들을 기억하자. # 아연 - 조골 세포 칼슘을 뼈로 보내주는 조효소 # 구리 콜라겐, 엘라스틴을 합성시키는 조효소 뼈의 상당수가 콜라겐인데, 이러한 콜라겐의 합성에 도움을 주는 것이 구리다. # 망간 SOD(슈퍼옥사이드 디스뮤타제) 라는 효소를 활성화시키면, 조골 세포를 활성화한다. # 콜라겐 - 위 3가지 친구들보다 핵심 성분은 아니고, 보조 활용 성분 뼈의 상당부분이 콜라겐으로 구성되어있음 뼈의 기둥을 세워주는게 콜라겐이다. 쉽게 생각해서.. 2022. 9. 7.
[신정동 맛집] 미분당 양천구청점 방문 후기 (베트남 쌀국수) 미분당 양천구청점에 다녀왔다. 겉에서만 봤을때보다 내부 들어갔을때 테이블이 생각보다 많았다. 오픈형 주방 + 주방을 둘러싸는 테이블 구조로 되어있다. http://naver.me/5VTlXAJW 미분당 양천구청점 : 네이버 방문자리뷰 132 · 블로그리뷰 9 m.place.naver.com 운영시간: 매일 11:00 - 21:00 브레이크 타임 15:00 - 17:00 메인 메뉴 차돌박이 쌀국수 9,000 양지 쌀국수 10,000 차돌 양지 쌀국수 10,500 차돌양지힘줄 쌀국수 11,000 힘줄 쌀국수 12,000 사이드 메뉴 모듬전식 8,000 (미분당의 모든 사이드메뉴로 구성) 고구마짜조 2,500 가리비짜조 2,500 감자말이새우 2,500 웨딩쇼마이 2,500 버팔로윙 2,500 나는 차돌 양.. 2022. 6. 1.
제주도 3박 4일 가족여행 코스 (DAY1 - 튀메기, 아베베, 제주광해 애월, 한담해안산책로, 협재해수욕장, 이드레국수 등) 5월 3~6일 가족여행으로 다녀온 제주도 3박4일 코스 DAY 1 1. 제주공항 도착 2. 렌터카 픽업 (제주유레카) 3. 튀메기 공항점 4. 아베베 베이커리 (동문시장 위치) 5. 제주광해 애월 (점심) & 샵제주 (제주광해 애월 1층에 있는 기념품샵) 6. 애월해안로 (울타리) 7. 한담해안산책로 8. 애월더선셋 9. 곽지 해수욕장 (차 안에서) 10. 협재 해수욕장 & 호텔 샌드 11. 이드레국수 12. 스타벅스 13. 호텔(스위트 호텔 제주) 제주공항 도착 제주유레카 라는 렌터카 업체를 이용했다. 처음 이용해봤는데 괜찮았음. 튀메기 공항점 미리 찾아두고 간 떡집이다. 맛은 팥, 인절미, 흑임자, 우도땅콩 등이 있다. 시식도 해볼 수 있다. 우리는 팥, 우도땅콩, 흑임자 3가지를 샀다. (총 1만원.. 2022. 5. 8.
마곡 자리 넉넉하고 주차되는 카페 <빵쌤 마곡점> 빵쌤 마곡점 http://naver.me/G5rQJ8wG 빵쌤 마곡점 : 네이버 방문자리뷰 2172 · ★4.42 · 마곡 빵쌤 베이커리 가득한 빵집 발산카페 m.place.naver.com 위치: 서울 강서구 마곡중앙로 59-5 마곡595빌딩 1, 2층 영업시간: 매일 07:30 - 23:00 카페 소개는 네이버 지도 설명으로 대체한다. (아래 내용) 빵쌤은 김삼범 제과기능장이 직접 만든 프리미엄 베이커리로 최상의 원료로 최고의 쉐프가 정성을 다해 만드는 고급 베이커리 카페입니다. 프리미엄 재료인 100% 유기농 밀가루, 천연발효종, 우유버터를 사용하고 차별화된 기법과 레시피로 만듭니다. 매일 점포에서 직접 반죽하여 구워내는 빵으로 당일생산, 당일폐기 원칙으로 신선하고 따뜻한 빵을 제공합니다. 1층은 .. 2021. 10. 1.
리유저블 컵이 매력적인 <하이오 커피 Hio Coffee> 하이오 커피 Hio Coffee http://naver.me/5U1wqoi2 하이오커피 오목교역점 : 네이버 방문자리뷰 181 · ★4.59 · 매일 08:00 - 22:00 m.place.naver.com 위치: 서울 양천구 오목로54길 1 1층 102호 영업시간: 매일 08:00 - 22:00 부산을 본점으로 하고 서울에는 처음 생겼다는 다른데와 달리 리유저블컵에다 담아줘서 좋았다. 가격도 저렴한 편이고 메뉴도 다양하다. 오목교점은 테이크아웃 전문점 느낌이 강한듯. 안에 자리도 있는데 많지 않고, 카운터공간과 가깝고 제조 소리때문에 시끄러워서 오래 앉아있을만한 분위기는 아니다. 아이스아메리카노랑 아이스 카페라떼 주문했는데 둘다 맛있었다. 비슷한 저가라인대 커피 '메가커피', '맘모스' 보다 개인적으로.. 2021. 10. 1.
반응형